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MASCARILLA DE HUEVO Y LIMON

MASCARILLA DE HUEVO Y LIMON EN PIEL GRASOSA
La mascarilla de huevo y limón para la cara es una excelente aliada para limpiar nuestro rostro, ayudando a combatir el acné y los puntos negros, y aportando flexibilidad para disimular la presencia de arrugas. Sin duda se trata de una de las mejores recetas para la salud de nuestra piel, y la buena noticia es que es posible realizarla en casa de forma simple. 

El limón es uno de los ingredientes más empleados para eliminar la grasa. Usado de muchas formas, si se ingiere puede mejorar la digestión y ayudar a limpiar nuestro colon e hígado, pero aplicado sobre la piel es un gran aliado para disminuir la producción de grasa y aclarar la dermis.

El huevo tiene un efecto de lifting sobre la piel, favoreciendo su elasticidad y tono, pero al mismo tiempo es un buen aliado para quienes padecen o han padecido de acné, pues ayuda a unificar el tono de la piel y a cerrar los poros.

La mascarilla de huevo y limón te ayudará a potenciar la salud y belleza de tu piel y a controlar el acné en caso de que lo padezcas. Recuerda que siempre debes aplicar la mascarilla con el rostro perfectamente limpio y, en el caso de esta receta, hacerlo siempre en la noche, de este modo evitarás que cualquier residuo de limón manche tu piel. "Puedes aplicarla una vez a la semana"

Para hacer esta mascarilla de huevo y limón necesitarás:
  • 1 clara de huevo
  • Medio limón grande

Separa la clara de la yema del huevo y colócala en un recipiente. Con una varilla bate la clara hasta que comience a montarse, en ese momento añade el zumo de medio limón.
Aplica esta mezcla en tu rostro evitando la zona del contorno de ojos y aquellas áreas más secas de tu piel, pues no olvides que el limón sirve para absorber la grasa. Deja la mascarilla en tu cara durante 20-30 minutos y luego retírala con agua tibia y suaves movimientos circulares.
Después aplica tu crema facial habitual con el fin de hidratar la piel y permitir que absorba todos los nutrientes del producto.

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TRATAMIENTO PÁRA EL CUIDADO DEL CABELLO

TRATAMIENTO PARA EL CUIDADO DEL CABELLO Y QUE LUZCA BIEN

Para mantener tu cabello suave y brillante, tienes varios recursos al alcance de tu mano. Lo primero que debes hacer es determinar si necesitas humectarlo, reducir la grasitud, recuperar su cuerpo y volumen o lograr que sea saludable.  Algunos tratamientos los puedes hacer en casa y otros son más efectivos si recurres a tu estilista  o salón de belleza de confianza. 

Baños de crema y cremas para peinar
Si necesitas humectarlo, lo puedes hacer luego del lavado frotando el cuero cabelludo con aceite de almendras, que te permitirá revitalizar las raíces y mejorar su aspecto. Este aceite contiene nutrientes que penetran en las capas del cabello, aumentan la suavidad,  lo dejan sedoso y eliminan el frizado.

Otra posibilidad es recurrir a las cremas para peinar para desenredar el cabello, humectarlo y peinar más fácilmente. Hay variedades para reducir el volumen, acentuar el lacio o acomodar los rulos, y estos productos incluyen en su fórmula varias sustancias naturales como el aceite esencial de tea tree y de jojoba, productos nutritivos como el colágeno, gelatina, calcio y henna, aditivos químicos como la silicona para dar más brillo y también vitaminas y proteínas, especialmente la queratina que ayuda a restituir o mantener el buen estado del cabello.
Si tienes el cabello muy finito o con poco volumen, lo ideal es utilizar luego del lavado una porción de acondicionador en mousse o espuma. No hace falta demasiado producto, ya que una dosis del tamaño de una nuez será suficiente para texturizarlo y lograr que tu cabellera se vea más vaporosa.

Al rescate del cabello dañado
Si tu pelo se ve realmente mal, sin brillo, opaco y extremadamente seco, es el momento de echar mano de alguna crema reestructurante. 
¿Por qué es que la cabellera puede llegar a un estado tan extremo? 
Simplemente por la exposición prolongada a climas extremos o el uso habitual de tinturas o tratamientos químicos como permanentes o alisados. Por suerte estos productos cosméticos regenerativos en crema permiten fortalecer la estructura capilar y al no necesitar enjuague, sus componentes actúan durante más tiempo en la fibra con muy buenos resultados.

El gel es muy eficaz para suavizar y ordenar las puntas, se utilizan para fortalecer las puntas florecidas, quebradizas o resecas y para eliminar el volumen. También se puede utilizar cuando se quiere da un aspecto húmedo al cabello, aunque suele quedar un poco duro al tacto.

Los nuevos tratamientos
 Una nueva técnica brasilera emplea la queratina, una proteína de cabello, en un tratamiento simple que se hace en el salón de belleza para devolver el brillo y la vitalidad al cabello; éste toma menos de dos horas y su efecto dura unos tres meses.


El 90% del cabello esta compuesto por queratina, por eso al aplicarla le da más resistencia y se recupera la fibra capilar. Para realizar el tratamiento se debe lavar muy bien el cabello, secarlo hasta dejarlo apenas húmedo y aplicar el producto como si fuera una tintura. Luego se debe termosellar o cauterizar la queratina en el cabello utilizando una planchita de calor. 
Otro tratamiento muy novedoso, y que no toma más de una hora, es el de cauterización molecular que consiste en una regeneración total del cabello desde adentro hacia fuera. Este método logra restaurar la fibra capilar y consiste en la aplicación de un concentrado específico sobre el cabello limpio y apenas húmedo. 

Luego se coloca una ampolla sobre el cuero cabelludo con aceite a base de alfa hidroxiácidos para reestructurar la zona más interna de la fibra y se realiza un termo sellado con planchita. Se pasa a un segundo lavado antes de nutrir y regenerar la cutícula mediante una segunda ampolla de hidratación que completa el tratamiento Se masajea unos minutos, se enjuaga y se seca con secador y planchita. Se aconseja hacerlo dos veces por mes, luego una vez y posteriormente un mantenimiento durante cuatro o seis meses. El resultado será un cabello más sedoso, brillante e hidratado.

Baños de crema con calor: se realizan en salones de belleza y requiere lavar el cabello y secarlo a toalla antes de aplicar una crema regeneradora mediante suaves masajes. 
Luego se coloca una gorra plástica y se coloca la cabeza debajo del secador para que la fibra capilar se dilate y penetre mejor el producto. 
A los 10 minutos se retira la fuente de calor y se deja enfriar unos instantes antes de proceder a peinar sin enjuagar. Algunos salones cuentan con un secador de cabello que genera vapor, que es más efectivo para lograr dilatar la fibra capilar.  

Baño de vapor en casa: luego de lavar el cabello y enjuagar cuidadosamente, dejas el cabello apenas húmedo antes de aplicar una abundante cantidad de crema regeneradora hasta que tu cabello quede bien impregnado. 
Te colocas un par de guantes de látex o protectores y empapas una toalla con agua hirviendo, la escurres bien y la aplicas sobre el cabello. 
Luego envuelves la toalla con papel aluminio y encima una gorra de ducha para provocar un baño de vapor que logrará abrir el poro para que absorba todos los nutrientes de la mascarilla, hidratando el folículo piloso. 
A los 15 minutos puedes retirar todo, dejar enfriar 5 minutos y enjuagar con agua tibia hasta que se cierre bien el poro y se elimine el exceso de crema. 

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TRATAMIENTO PARA INFECCIÓN ESTOMACAL

TRATAMIENTO PARA INFECCIÓN ESTOMACAL


Las personas más propensas a sufrir una infección estomacal pueden ser los niños y ancianos ya que sus organismos no cuentan con las suficientes defensas, y durante temporadas de calor y humedad, estas personas pueden aumentar su padecimiento.

Tipo de bacterias


Si una infección estomacal no se trata a tiempo y con las medidas necesarias, puede llegar a ser de gravedad, y causar la muerte. Cuando se tenga algún indicio de una infección estomacal, se debe diferenciar el tipo de microorganismo que la causó para saber cuál es el medicamento indicado.

Las bacterias más comunes en atacar el intestino son: Salmonella, Escherichia Coli, Shigella, otras provocan pérdida de peso como las Giardas, las Amibas provocan los mismos síntomas pero estas habitan en la boca del estomago.

Síntomas de una infección


Los síntomas de una infección provocada por estas bacterias son:

  • Pérdida del apetito
  • Ardor y pesadez en el estómago
  • Ruidos estomacales
  • Dolores en el vientre
  • Sudor y escalofríos por todo el cuerpo
  • Cabeza adolorida
  • Debilidad y cansancio en el cuerpo
  • Fiebres
Deshidratación en menores y ancianos


Las bacterias como la Salmonella, Escherichia Coli y Shigela, pueden causar además de los síntomas anteriores diarreas y aparición de sangre en las heces. Ahora bien, una infección provocada por Giardas, hará que la persona baje de peso muy rápido, hasta llegar al punto de la deshidratación.

Cómo evitar infecciones


Lo más aconsejable es que cuando se empiecen a notar los primeros síntomas la persona acuda al especialista para un tratamiento y no dejarlo al tiempo ya que pueden ser graves, especialmente en quienes tienen las defensas muy bajas.

Para evitar una infección estomacal, es importante


  • Siempre que se cocine los alimentos se laven y desinfecten, así como las manos antes de cocinar, antes de comer y después de ir al baño.
  • Se lleve una dieta balanceada y nutritiva que refuerce las defensas del cuerpo
  • Se beba agua purificada o previamente hervida únicamente, en especial en las épocas de calor
  • Cocinar bien las carnes antes de ingerirlas
  • Hacer ejercicio todos los días
  • Evitar el consumo de alimentos fuera de casa.
  • Si ya hay indicios de una infección
  • Evitar el consumo de lácteos, frituras, embutidos, porque estos alimentos provocan el aumento de las bacterias
  • Tomar sueros naturales hechos con el jugo de una manzana, jugo de dos limones y una pizca de sal.
  • Remedio casero: Infusión de hierbabuena

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TRATAMIENTO PARA LA DIARREA

TRATAMIENTO DE DIARREA

Por diarrea entendemos la evacuación, a través del intestino, de heces en forma líquida. Cuando el cuerpo, por la razón que sea, es incapaz de absorber los líquidos, o cuando nuestro aparato digestivo no produce líquidos suficientes, las heces no son consistentes y por lo tanto se vuelven líquidas.

¿CUÁNTO DURA UNA DIARREA?

La diarrea más común es la denominada aguda. No suele durar más de tres días pero es verdad que resulta muy incómoda ya que somos incapaces de aguantar las "ganas de ir al baño" y lo hacemos de forma continuada. Y se acentúa cada vez que bebemos o comemos algo.
Existen otros tipos de diarrea como la crónica pero hoy queremos centrarnos en la primera de ellas por ser la más común en estas fechas.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA DIARREA?

Las principales causas que pueden provocar una diarrea aguda son las cepas de E.Coli productoras de enterotoxina (ETEC) pero también la Salmonela Salmonelas, Shigellas, Vibrio no cholerae, Campylobacter, Rotavirus, Virus Norwalk, etc.
Estas cepas provienen del agua o de la comida contaminadas.
Gripe: Los propios de enfermedades como la gripe pueden provocar diarrea aguda
Alimentos: Reacciones a ciertos alimentos que no tolera el organismo
Antibióticos
Enfermedades: Aquellas que afectan directamente al estómago

Otras causas como trastornos en el intestino u otras que no suponen un riesgo mayor para la salud más allá de lo incómodo de la la afección siempre que no duren más de 2-3 días.

¿QUÉ OTROS SÍNTOMAS PUEDO TENER CON LA DIARREA?

Los síntomas son variados y algunos de ellos se pueden confundir con otras enfermedades Heces flojas y líquidas muy frecuentes.
Dolor abdominal

Pérdida de control del intestino

En ocasiones fiebre

Escalofríos

Falta de apetito

DESHIDRATACIÓN

Resulta fundamental mantenerse hidratado durante los días que se padece una diarrea aguda. Si nos deshidratamos, el organismo no es capaz de funcionar correctamente. Con cada diarrea se pierde más líquido del ingerido por lo que es fundamental rehidratarse y hacerlo a través de sales minerales como el sodio, el cloruro y el potasio. Estas sales y minerales afectan en la cantidad de agua que permanece en tu cuerpo.
La deshidratación resulta especialmente grave en niños y personas mayores.

TRATAMIENTO PARA FRENAR LA DIARREA

En cuanto a la alimentación lo ideal es dieta blanda y limpia. También se recomienda beber suero. Pero muchas veces si queremos frenar en seco la diarrea aguda podemos acudir a medicamentos que nos van a ayudar de manera más eficiente a frenar mucho antes la afección.
 
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ELIMINA LA TOS EN LOS NIÑOS Y ADULTOS

COMO ELIMINAR LA TOS Y FLEMA EN NUESTROS PULMONES

La tos, esa expulsión ruidosa y molesta de aire contenido en los pulmones producida para sacar al exterior sustancias extrañas, pero tambien puede producir irritación en las vías respiratorias. Aunque existen muchos fármacos para tratarla, no hay nada mejor que los remedios naturales.

COMO ELIMINAMOS LA TOS Y LA FLEMA
Por suerte, hoy te traemos un remedio casero muy efectivo y económico para quitar la tos. Así que mira como puedes prepararlo desde la comodidad de tu hogar, te sorprenderán los resultados. ¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tu Familia y Tus Amigos.
Este remedio consiste en unas compresas de miel que serán la cura para esa tos fuerte y terrible, la cual podrás eliminar la flema que tengas en los pulmones y todo en una noche, también es un remedio que puedes usar en los niños.
Además se considera como una cura natural para tratar las enfermedades de las vías respiratorias, donde la miel por tener una alta actividad biológica y su consistencia espesa ayuda a desprender el moco, eliminando así los ataques de tos.

INGREDIENTES
Miel
Harina
Aceite vegetal
Gasa
Servilleta
Cinta adhesiva médica

PREPARACIÓN
Mezcla la harina con un poco de miel.
Luego añade un poco de aceite vegetal y sigue mezclando.
Coloca la mezcla en una servilleta y envuelve en una gasa.
Después, fija la compresa en el pecho o en la espalda, con la cinta adhesiva médica, importante no debes colocar la compresa en la zona del corazón.
Deja actúa la compresa durante toda la noche, para lograr un mayor efecto puedes agregar un poco de polvo de mostaza, es posible que transpire un poco pero es normal.
Esta compresa de miel también hace la función de anti inflamatoria, solo sentirás un ligero efecto de calentamiento, verás que los resultados son casi inmediatos, sin embargo, puedes repetir el tratamiento durante varios días, hasta notar un completo alivio.
Ahora ya sabes como este remedio casero puede quitar o aliviar la tos, es muy eficaz y funciona de maravilla.
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ELIMINA LAS MANCHA DE TU CARA

COMO ELIMINAR LAS MANCHA DE LA CARA

Cómo Eliminar Manchas en la Piel
Aquí tienes dos excelentes y efectivos tratamientos caseros para quitar o al menos reducir visiblemente las manchas de la piel del rostro y del cuerpo.

Tratamiento casero para quitar las manchas de la piel

El primer truco para quitar las manchas en la piel del rostro o cuerpo es muy conocido y consiste en usar agua oxigenada.
Por las noches, con un algodón o cotonete sumergido en agua oxigenada, te das unos toquecitos en la mancha que quieras hacer desaparecer.
Esta técnica es recomendada hasta por dermatólogos. Si eres constante y dependiendo de qué tan diferente sea el color de la mancha, en una o dos semanas notarás grandes diferencias.

Otra receta natural para borrar las manchas de la piel

Esta segunda opción a implementar no solo quita las manchas, también le da una apariencia muy agradable a la piel.
Debes mezclar hasta formar una pasta con 2 cucharadas de leche en polvo, 2 cucharadas de jugo de limón y 4 cucharadas de miel de abeja. Lo aplicas 20 minutos y lavas bien con agua tibia.
Si la mancha es en el rostro, aplica después yogur natural, y deja actuar por 10 minutos. Finalmente, enjuaga con agua tibia. Notarás una piel más suave y las manchas se irán de a poco.
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ELIMINAR EL MAL OLOR DE LOS PIES

 COMO ELIMINAR EL MAL OLOR DE LOS PIES

Si bien es un fenómeno natural, el mal olor en los pies no es una situación muy agradable que digamos, y en ciertas situaciones puedes llegar a ser motivo de burla o algo de lo que nos podemos avergonzar. A pesar de que en muchas ocasiones no tenemos control sobre las causas primarias que resultan en unos pies con mal olor, podemos usar soluciones rápidas para evitar las molestias que causa esta situación.
Aprende cómo eliminar el mal olor de pies fácilmente y verás que esto dejará de ser un problema en poco tiempo.


Evitar el mal olor de pies
Como todos los malos olores corporales, el mal olor de pies es causado por la presencia de bacterias, por lo que lo primordial que debemos hacer es eliminarlas y/o evitar su proliferación. Esto se logra básicamente con la prevención pero como no estamos exentas de todo, también podemos echar mano de algunos remedios caseros que nos ayudarán a eliminar el mal olor si ya se instauró en nuestros pies.


Prevención
Para prevenir el mal olor en los pies debemos seguir una rutina de limpieza diaria que nos va a ayudar a disminuir la presencia de bacterias. Lava los pies todos los días -y si puedes, más de una vez por día- con un jabón antibacterial. También es importante que te seques muy bien los pies, ya que la humedad es el ambiente en el que más rápido se desarrollan las bacterias.
Nunca está de más el uso de polvo o spray desodorante para los pies para evitar el exceso de sudor si debes estar con zapatos cerrados la mayor parte del día. Asimismo, es imprescindible usarlo para los zapatos con los que realizas deporte.
Lo ideal es que utilices medias de algodón y evites utilizar tanto las mismas medias como el mismo par de zapatos todos los días, pues debes permitir que los mismos se sequen por completo y así evitar la acumulación de humedad, y por ende de mal olor.


Soluciones caseras para el olor de pies
Si sufres por el mal olor en tus pies y la prevención no te ayuda del todo, trata con los siguientes remedios naturales: 


Bicarbonato de sodio
Puedes utilizar el bicarbonato de sodio como lo harías con un talco, solo debes esparcir un poco en tus zapatos y en tus pies para evitar que la humedad excesiva se convierta en mal olor. Es muy efectivo ya que el bicarbonato actúa como un desodorante sin evitar la transpiración.
Baños
Remoja tus pies en un recipiente con agua y alguno de los siguientes ingredientes: té negro, vinagre o sal, man tenlos sumergidos durante 15 minutos y luego seca muy bien.
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ELIMINAR Y PREVENIR OJERAS

COMO ELIMINAR Y PREVENIR LAS OJERAS CON REMEDIO CASEROS

Hoy en días las personas llevan un estilo de vida muy estresante, la mayoría de personas se van a la cama a tarde horas de la noche o la madrugada, esto provoca agotamiento físico del cuerpo que se ve reflejado en los ojos con las famosas “Ojeras“.
Las Ojeras no son mas que unas manchas oscuras que se resaltan alrededor de la piel en los ojos, mayormente esto sucede en personas que tienen un piel muy delgada ya que hay personas que se pasan días sin dormir y no les pasa esto. En fin estas bolsas negras alrededor de los ojos son la acumulación de toxinas, agua y grasa que salen a relucir en las personas cuando están agotadas, tienen problemas respiratorios, falta de sueño, consumo de cafeína o elevados niveles de estrés.

Esta afección en la piel de los ojos es mas común en las mujeres que en los hombres, aunque las damas suelen maquillarse para que no se note mucho, cosas que los hombre no pueden hacer. Pues aquí les dejo algunos remedios caseros para que eliminen las ojeras.
Estos remedios casero son perfecto para esas personas que les encantan desvelarse por las noche y que al otro día quieren ir al trabajo, espero que les gusten y sean de utilidad.

Paño Húmedo
Colocar un paño húmedo con agua tibia en el área de la frente y los ojos ayudara mucho a bajar la inflamación que producen las ojeras. El paño debe colocarse por lo menos 5 o 10 minutos cuando ya estes en la cama listo para ir a dormir.
Rodajas De Pepino
El pepino es usado por muchas mujeres para cuidar la belleza de su piel, pero sin embargo el pepino contiene abundante agua hidratada naturalmente que ayuda a darle suavidad de una forna natural a los ojos para que no se sientan estresados y así evitar o eliminar las ojeras.
Rodajas De Kiwi
Al igual que el pepino el Kiwi es una fruta que aporta muchos beneficios y vitaminas para la piel sensible, el Kiwi se corta también en rodajas, es aun mas concentrado que el pepino por lo que es mas efectivo en el tratamiento de las ojeras.
Coco y Almendras
Para este remedios vamos a mezclar una cucharada de aceite de coco y otra de almendra, con estos dos aceites mezclado vamos a frotarla como si fuera un masaje en la parte donde están nuestras ojeras, esto lo vamos hacer antes de irnos a dormir por 20 minutos.
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COMO LIMPIAR LA PIEL CON ACNÉ

COMO LIMPIAR LA PIEL CON ACNÉ

Productos de limpieza para pieles con acné
Si sufres de acné debes estar segura de que los productos de limpieza para pieles con acné sean los correctos, y de cómo utilizarlos. Por ello en esta nota encontrarás sugerencias que pueden serte de utilidad.
El jabón suele ser la forma más tradicional y efectiva para limpiar la piel, siempre y cuando no sufras de acné. Pero si es así, debes tener en cuenta ciertos productos que son eficaces para limpiar efectivamente el acné, sin afectar la piel.


Productos de limpieza para pieles con acné

Lociones o cremas limpiadoras que no contengan alcohol, que no sean abrasivos y que sean suaves.
Productos de limpieza especialmente elaborados para la piel con acné que contenga ácido salicílico, sulfacetamida de sodio, entre otros componentes que habitualmente tratan el acné en forma efectiva. Estos productos especiales limpian los poros obstruidos, reducen la inflamación y el enrojecimiento. Además matan las bacterias y exfolian la piel.
Es muy importante elegir productos que ayuden a mantener hidratada la piel y suavizar asperezas. Estos deben ser ?no comedogénicos?
También puedes elegir productos exfoliantes que mantienen abiertos los poros.
Teniendo en cuenta estos productos, ahora es importante conocer cómo limpiar la piel con acné. Para ello, es necesario realizar una rutina diaria de cuidados, que te ayudarán a evitar que el acné empeore.

Lávate la cara todos los días apenas te despiertas y justo antes de ir a dormir. Recuerda que la transpiración puede empeorar el acné.
Para lavar la cara utiliza alguno de los productos de limpieza mencionados anteriormente.
Frota suavemente la cara y enjuaga.
Evita utilizar esponjas o paños que puedan irritar la piel.
Una vez que has lavado correctamente el rostro coloca la crema hidratante adecuada.
Por último aplicar protector solar con factor de protección 15 o más, para resguardar la piel del sol.
Si padeces de acné no puedes dejar de tener en cuenta que la limpieza de la piel forma parte del tratamiento para combatirla y eliminarla. Por ello, ten en cuenta estas sugerencias que podrán ayudarte a tener una mejor piel.



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MEDICINA

LOS 5 TRATAMIENTO NATURALES PARA LIMPIAR COLON

1. Agua: la poción mágica
El agua es el primero y el requisito básico para la vida y también lo es para la limpieza de colon. Tenemos que beber agua durante el día para mantenernos hidratados y para mantener nuestros órganos del cuerpo que funcione correctamente. Por lo tanto, no prives a tu colon, o para el caso cualquier órgano de tu cuerpo, de agua. Toma por lo menos 8 a 10 vasos de agua al día. Más cuando estés adicionalmente activa haciendo ejercicio y similares. Bebe agua al despertarte. Si es posible toma agua tibia con jugo de limón y una cucharadita de miel de abejas a primera hora de la mañana. Esta desintoxica el cuerpo y acelera el metabolismo, así como ayuda en la evacuar mejor los deshechos intestinales, que es el requisito para un colon saludable. A partir de entonces, toma agua regularmente durante el día.

2. Manzana: médico de la naturaleza
¿Cuántas veces has escuchado, “Comer una manzana por día, mantiene al médico lejos” Bueno, esto es muy cierto, la manzana hace maravillas para la limpieza de colon también. Las manzanas frescas, así como el jugo de manzana, todo puede limpiar el colon para la felicidad de tu salud.

Toma mucho jugo de manzana
Empieza el día de inmediato con un vaso de jugo de manzana, mejor si se hace con manzanas frescas justo antes de beberlo.
Después de este primer vaso de jugo de manzana, un vaso lleno de agua.
Toma jugo de manzana al menos tres o cuatro veces al día.

3. Limpia el colon con sal de mar, pero con cautela
Si padeces de presión arterial alta o tienes algunas condiciones médicas relacionadas con el corazón, es mejor evitar este remedio para la limpieza de colon. Incluso si lo haces, por favor consulta a tu médico.

En primer lugar deberás entender que debes tener un día completo para ti experimentando con este remedio, y debes tomar un descanso después de este tratamiento con agua salada.

4. Remedio herbal aryuvédico para limpieza del colon
Triphala es un remedio herbal increíble recomendado por el Ayurveda. Triphala se hace con dos términos, Tri significa tres y Phala significa frutos. Es un laxante natural fino compuesta de tres ingredientes- Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Chebulic myrobalan) y Bhibitaki (Beleric myrobalan). Los bioflavonoides, vitamina C, aceite linoleico y fosfolípidos en triphala promueven los movimientos intestinales que conducen a la eliminación de materiales tóxicos del cuerpo. Como también es de un alto valor nutritivo, es en sí mismo capaz de mantener las reservas corporales cruciales sin agotarlos al tiempo que eliminas las toxinas del cuerpo.

5. Frutas y vegetales con alto contenido en fibra para limpieza del colon todos los días
Las hortalizas, aunque no suenan como un remedio, son muy efectivas para limpiar el colon sin ningún esfuerzo especial. Las fibras de las verduras ayudan a mantener las heces blandas y así mejorar el movimiento intestinal evitando el estreñimiento. Las verduras y frutas ricas en fibra, también alientan a tu cuerpo para expulsar los desechos diariamente y mantener su colon limpio de una manera natural. Que sea un hábito comer una gran cantidad de frutas y verduras en tu dieta. Vegetales frondosos y fibrosos como la espinaca, el brócoli, guisantes, alcachofas, etc. son buenas para el propósito de la limpieza de colon. Las frutas como frambuesas, manzanas, peras, ciruelas, etc., también son buenas. Por lo tanto, sé un fan de las verduras y frutas y se mantente alejado de las toxinas que tu colon puede atrapar a la falta de dicho alimento.

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AGRANDAMIENTO DE PROSTATA

AGRANDAMIENTO DE PROSTATA

Un agrandamiento de la próstata significa que la glándula se ha vuelto más grande y le sucede a casi todos los hombres cuando van envejeciendo. 
Al agrandamiento de la próstata generalmente se le llama hiperplasia prostática benigna (HPB). No es un cáncer y no aumenta el riesgo de cáncer de próstata.
Causas
No se conoce la causa real del agrandamiento de la próstata. Los factores ligados al envejecimiento y a los cambios en las células de los testículos pueden intervenir en el crecimiento de la glándula. Los hombres a quienes se les extirpan los testículos a edad temprana (por ejemplo, como resultado de un cáncer testicular) no presentan HPB.
De modo similar, si los testículos se extirpan después de que el hombre presente HPB, la próstata comienza a disminuir de tamaño.

Algunos datos acerca del agrandamiento de la próstata son:

La probabilidad de presentar agrandamiento de la próstata aumenta con la edad.
La HPB es tan común que se ha dicho que todos los hombres tendrán agrandamiento de próstata si viven lo suficiente.
Un pequeño grado de agrandamiento de la próstata está presente en muchos hombres mayores de 40 años. Más del 90% de los hombres mayores de 80 años tiene esta afección.
No se han identificado factores de riesgo además de tener testículos que funcionan normalmente.
Síntomas
Menos de la mitad de los hombres con HPB tienen síntomas de la enfermedad. Los síntomas pueden incluir:

Goteo al final de la micción
Incapacidad para orinar (retención urinaria)
Vaciado incompleto de la vejiga
Incontinencia
Necesidad de orinar dos o más veces por noche
Micción dolorosa u orina con sangre (pueden ser indicios de una infección)
Dificultad o demora para comenzar a orinar
Hacer fuerza al orinar
Urgencia urinaria fuerte y repentina
Chorro de orina débil
Pruebas y exámenes
Su proveedor de atención médica le hará preguntas acerca de la historia clínica y llevará a cabo un tacto rectal para palpar la glándula prostática. Otros exámenes que le pueden practicar inlcuyen:

Tasa del flujo urinario.
Examen de orina residual posterior al vaciado para ver cuánta orina queda en la vejiga después de la micción.
Estudios del flujo de presión para medir la presión en la vejiga mientras se orina.
Análisis de orina para verificar la presencia de sangre o de infección.
Urocultivo para buscar infección.
Un examen de sangre de antígeno prostático específico (PSA) para detectar cáncer de próstata.
Cistoscopia.
Le pueden solicitar que llene un formulario para evaluar la gravedad de los síntomas y su impacto en su vida cotidiana. El médico puede usar este puntaje para determinar si la afección está empeorando con el tiempo.

Tratamiento
La elección del tratamiento se basa en la gravedad de los síntomas y en la forma como lo afectan a usted. Su proveedor también tendrá en cuenta otros problemas de salud que usted pueda tener.

Las opciones de tratamiento incluyen "una espera con vigilancia cuidadosa", cambios en el estilo de vida, medicamentos o cirugía.

Si usted es mayor de 60 años, es más propenso a presentar síntomas, pero muchos hombres con agrandamiento de próstata tienen solo síntomas leves. Generalmente, las medidas de cuidados personales son suficientes para sentirse mejor.

Si usted sufre de HPB, debe realizarse un examen anual para controlar el progreso de los síntomas y determinar si se necesitan cambios en el tratamiento.


MEDIDAS DE CUIDADOS PERSONALES
Para los síntomas leves:

Orine cuando apenas sienta ganas. También vaya al baño cuando tenga la oportunidad, aun si no siente la necesidad de orinar.
Evite el alcohol y la cafeína, especialmente después de la cena.
NO beba cantidades excesivas de líquidos de una sola vez. Distribuya el consumo de líquidos durante el día y evite su ingesta dos horas antes de acostarse.
Trate de NO tomar medicamentos de venta libre para el resfriado o sinusitis que contengan descongestionantes o antihistamínicos, ya que estos fármacos pueden incrementar los síntomas de HPB.
Manténgase caliente y haga ejercicio regularmente. El clima frío y la falta de actividad física pueden empeorar los síntomas.
Aprenda y practique los ejercicios de Kegel (ejercicios para fortalecer la pelvis).
Reduzca el estrés. El nerviosismo y la tensión pueden llevar a orinar más frecuentemente.
MEDICINAS
Los bloqueadores Alfa 1 son una clase de medicamentos también utilizados para el tratamiento de la hipertensión arterial. Estas medicinas relajan los músculos del cuello de la vejiga y la próstata, lo cual permite una micción más fácil. La mayoría de las personas tratadas con bloqueadores alfa 1 notan mejoramiento en sus síntomas.

La finasterida y la dutasterida disminuyen los niveles de las hormonas producidas por la próstata. Estos fármacos también reducen el tamaño de la glándula prostática, aumentan el flujo de orina y disminuyen los síntomas de la HPB. Usted posiblemente necesite tomar estas medicinaos de 3 a 6 meses antes de que se note una mejoría en los síntomas. Entre los efectos secundarios potenciales están la disminución del impulso sexual y la impotencia.
También se pueden prescribir antibióticos para el tratamiento de la prostatitis crónica (inflamación de la próstata), la cual puede acompañar a la HPB. Los síntomas de HPB mejoran en algunos hombres después de un ciclo de antibióticos.

Esté alerta a los fármacos que pueden empeorar sus síntomas:


LA PALMA ENANA AMERICANA
Se han usado muchas hierbas para tratar el agrandamiento de la próstata. La palma enana americana ha sido utilizada por millones de hombres para aliviar los síntomas de HPB. Algunos estudios han mostrado que ayuda con los síntomas, pero los resultados no son uniformes y se necesita más investigación. Si usted utiliza la palma enana americana y cree que funciona, pregúntele al médico si es recomendable seguir tomándola.


CIRUGÍA
La cirugía de próstata se puede recomendar si usted tiene:

Incontinencia
Sangre en la orina recurrente
Incapacidad para llenar por completo la vejiga (retención urinaria)
Infecciones urinarias recurrentes
Disminución de la actividad renal
Cálculos renales
Síntomas molestos que no responden a las medicinas
La elección de un tipo de procedimiento quirúrgico generalmente se basa en la gravedad de los síntomas y en el tamaño y forma de la glándula prostática. La mayoría de los hombres que se someten a una cirugía de próstata muestran mejorías en las tasas de flujo urinario y los síntomas

Resección transuretral de la próstata (RTUP): Este es el tratamiento quirúrgico más común y el más probado para la HPB. La RTUP se realiza insertando un endoscopio a través del pene y se extirpa la próstata parte por parte.
Prostatectomía simple: Es un procedimiento para extraer la parte interior de la glándula prostática. Se lleva a cabo a través de una incisión en el abdomen. Este tratamiento casi siempre se hace en hombres que tienen glándulas prostáticas muy grandes.
Otros procedimientos menos invasivos usan calor para destruir el tejido prostático. Ninguno ha demostrado ser mejor que la RTUP. Las personas que reciben estos procedimientos menos invasivos tienen mayor probabilidad de necesitar cirugía de nuevo después de 5 o 10 años. Sin embargo, estos procedimientos pueden ser una opción para:
Hombres más jóvenes (muchos de los procedimientos menos invasivos conllevan un riesgo más bajo de impotencia e incontinencia que la RTUP, aunque el riesgo con RTUP no es muy alto).
Personas de edad avanzada.
Personas con afecciones graves, como diabetes no controlada, cirrosis, alcoholismo, psicosis y enfermedades pulmonares, renales y cardíacas serias.
Hombres que están tomando anticoagulantes.
Grupos de apoyo
Algunos hombres pueden descubrir que les es útil participar en grupos de apoyo para la hiperplasia prostática benigna.
Posibles complicaciones
Los hombres que han padecido HPB por largo tiempo con síntomas que empeoran lentamente pueden presentar:

Incapacidad repentina para orinar
Infecciones urinarias
Cálculos urinarios
Daño renal
Sangre en la orina
La HPB puede reaparecer con el tiempo incluso después de someterse a una cirugía.
Cuándo contactar a un profesional médico
Consulte de inmediato con el médico si tiene:
Menos orina de lo normal
Fiebre o escalofríos
Dolor en un costado, en la espalda o en el abdomen
Sangre o pus en la orina
También llame al médico si:

La vejiga no se siente completamente vacía después de orinar.
Está tomando medicamentos que pueden causar problemas urinarios como diuréticos, antihistamínicos, antidepresivos o sedantes. NO suspenda ni ajuste los medicamentos sin consultarlo con un médico.
Ha tomado medidas de cuidados personales durante dos meses y los síntomas no han mejorado.

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MEDICINA

HIGADO INFLAMADO

El hígado inflamado es un trastorno muy común. Sus síntomas suelen ser muy diversos, algunas que las causas y el tratamiento para la inflamacion de higado. Descubre más sobre ello.
Con el nombre de hepatomegalia se conoce médicamente a la inflamación del hígado. Es decir, cuando existe un agrandamiento o ensanchamiento del hígado más allá de lo que se considera como su tamaño normal. De esta forma, sus bordes superan sus límites considerados como normales, pudiendo causar a su vez determinadas molestias. No obstante, no siempre causa síntomas, de ahí que en muchos casos quizá no sea posible conocer que realmente el hígado está agrandado hasta que éste no evoluciona a etapas más graves.


Si tenemos en cuenta la gran diversidad de funciones del hígado, en las que precisamente participa de forma activa este importantísimo órgano de nuestro cuerpo, nos damos cuenta en realidad de que son muchos los padecimientos que pueden llegar a afectarle, y que en definitiva pueden causar la presencia de un hígado inflamado.
Normalmente el borde inferior del hígado llega justo hasta el borde inferior de las costillas, sobre el lado derecho. Este borde suele ser en la mayoría de los casos delgado y firme, no siendo posible sentirlo con las puntas de los dedos cuando éstos se sitúan por debajo del borde de las costillas (a no ser que se tome una respiración profunda, en cuyo caso sí sería posible). Por tanto, el hígado está inflamado o agrandado si el médico puede sentirlo en esta área.
Síntomas del hígado inflamado

Cuando la inflamación del hígado no es grave, en la mayoría de los casos tiende a no producir síntomas. ¿Por qué? Muy sencillo: fundamentalmente porque el hígado no presenta terminaciones nerviosas. Pero cuando el hígado ha crecido mucho sí es posible notar algunas molestias o síntomas, sobre todo cuando éste empieza a invadir a otros órganos, como por ejemplo pueden ser el estómago o el páncreas.
Sea como fuere, cuando hablamos de los síntomas de la inflamación del hígado, podemos mencionar a los siguientes:
Sensación de malestar.
Dolor muscular.
Náuseas, con vómitos o mareos en ocasiones.
Dolor intenso.
Distensión abdominal.
Sensación de pesadez, situada en el abdomen del costado derecho.
Cuando el hígado inflamado avanza, se produce ictericia (consistente en la coloración amarillenta/anaranjada de la piel).
Cambio en el color de las heces o de la orina.
¿Cuáles son las causas del hígado inflamado?

Las causas pueden ser en realidad sumamente diversas, dado que debemos tener en cuenta no solo la grandísima diversidad de funciones en las que participa y que realiza el hígado, sino que también existen muchos padecimientos, enfermedades y patologías que lo afectan.

Por tanto, las causas de la inflamación del hígado pueden ser las siguientes, sobre todo las más comunes:

Consumo excesivo de alcohol. En muchos casos basta con un consumo pequeño pero regular en el tiempo.
Higado graso, o lo que es lo mismo, acumulación de grasa en el hígado.
Hepatitis: hepatitis A, B y C.
Mononucleosis infecciosa.
Cirrosis biliar primaria.
Cáncer de hígado (conocido médicamente como carcinoma hepatocelular).
Leucemia.
Sarcoidosis.
Insuficiencia cardíaca congestiva.
Síndrome de Reye.
¿Cómo se trata?

Debemos tener en cuenta que el tratamiento del hígado inflamado debe pasar en primer lugar por el diagnóstico; es decir, por conocer cuál es la causa que haya provocado el agrandamiento del hígado. Una vez conocido, se establece un tratamiento cuyo objetivo es resolverlo o paliar sus síntomas.
Pongamos un ejemplo. En caso de hígado graso, es posible revertirlo siguiendo una dieta sana y baja en grasas, practicando ejercicio físico regular, evitando el consumo de alcohol y bajar de peso. De hecho, en caso de que ese hígado graso haya sido producido por el consumo de alcohol, es fundamental dejarlo para que no se siga dañando.
Algunas recomendaciones naturales que ayudan

Desde un punto de vista natural, es posible ayudar a que el hígado se desinflame y vuelva a su tamaño normal. En muchos casos, sobretodo cuando existe acumulación de grasa, una opción útil es depurar el hígado. Para ello, existen determinadas plantas medicinales que pueden ser de grandísima ayuda:

Alcachofa: ayuda en el proceso natural de depuración del hígado. Está recomendada además en caso de mala digestión de las grasas, ictericia e hígado perezoso.
Cardo mariano: contiene silimarina, que ayuda a la hora de proteger las células del hígado. Además, ayuda en el proceso de regeneración de las células hepáticas.
Diente de león: ayuda a la hora de tratar la inflamación del hígado, gracias a que es una hierba depurativa y muy diurética. Actúa como tónico, con ligero efecto laxante y además ayuda a aumentar la producción de bilis.

Regaliz: ejerce un interesantísimo efecto antiinflamatorio, a la vez que es hepatoprotector (es decir, protege el hígado de forma natural, en especial las células hepáticas).


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MEDICINA

CUIDADO DE LOS PIES DEL PACIENTE DIABETICO


Una de las complicaciones más comunes en los pacientes con diabetes, es la neuropatía diabética que consiste en la pérdida de la sensibilidad y hace que el pie se vuelva insensible ante estímulos normalmente dolorosos.
Si el paciente presenta síntomas como dolor, pinchazos, hormigueo o calambres, es recomendable estar atento. Generalmente éstos afectan las dos piernas simétricamente y se agravan durante la noche. A continuación algunos consejos para cuidar los pies y prevenir cualquier tipo de lesión:
Revisar diariamente los pies observando heridas, ampollas, uñeros o zonas enrojecidas, grietas, hematomas o resequedad.


Cuidados de las uñas
Cortar las uñas con una técnica adecuada, idealmente con lima 
Si el paciente no ve bien, debe pedirle a un familiar que le ayude
No cortar las zonas hiperqueratósicas (callos)
Realizar un masaje en los pies todos los días antes de acostarse
No usar bolsas de agua caliente



Calzado apropiado
Usar un zapato cómodo, cerrado y de punta redondeada
Antes de colocárselo, debe revisarse con las manos para que no hayan objetos extraños en él
No caminar descalzo
Al comprar los zapatos, hacerlo en las horas de la tarde.


El zapato ideal
Es flexible y blando, está confeccionado en cuero y dotado de una suela antideslizante.
Carece de costuras interiores, la puntera es ancha y no tiene tacón elevado.


La piel
Secar muy bien los pies después del baño, utilizando toallas suaves y limpias.
Hacer énfasis en los espacios de los dedos
Aplicar diariamente una crema humectante para lubricar la piel.
No utilizar talcos porque seca excesivamente la piel y favorece la aparición de grietas.

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