CEREALES INTEGRALES

CEREALES INTEGRALES

Los alimentos con cereales integrales son una fuente considerable de nutrientes y sustancias fitoprotectoras, las cuales no abundan en la dieta de los europeos.

Una de las vertientes del desarrollo de la industria alimentaria frente a la preparación artesanal de los alimentos en la primera mitad del siglo XX, ha llevado a conseguir un refinamiento de las materias primas de los mismos. Uno de los objetivos propuestos fue el de mejorar ciertos aspectos organolépticos de los alimentos como el color y la textura, considerando los alimentos más blancos y más suaves de mejor calidad, sin reparar en la pérdida de nutrientes que conlleva ese proceso de refinamiento.

Uno de los grupos de alimentos que más deterioro ha sufrido en este sentido es el de los cereales. Vamos a señalar algunos de los aspectos más importantes en este sentido.

Los alimentos con cereales integrales son una fuente considerable de nutrientes y sustancias fitoprotectoras, las cuales no abundan en la dieta de los europeos. Ampliar la variedad y disponibilidad de alimentos sabrosos que contienen cereales integrales y alentar a la población a aumentar su consumo podría tener una repercusión importante para la salud pública.

El papel protector de los cereales integrales

Los alimentos con cereales son un componente esencial de la dieta diaria en toda Europa y son una de las principales fuentes de carbohidratos, fibra y proteínas. Generalmente, sólo se utiliza la parte interna del grano del cereal, principalmente en forma de harina blanca refinada en alimentos como pan, galletas y bizcochos, pasta y cereales de desayuno, bollería y rebozados de numerosos alimentos precocinados, entre otros. Sin embargo, es urgente reconsiderar esta pauta de consumo a la luz de los recientes hallazgos epidemiológicos, que proporcionan pruebas contundentes del papel protector de los alimentos con cereales integrales con respecto a varias enfermedades, entre que se encuentran las enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y la diabetes de tipo 2.

También se ha constatado que las mujeres de mediana edad que consumen alimentos con cereales integrales están más delgadas que las que consumen productos a base de cereales refinados.

El “conjunto de cereales integrales”

Los principales cereales que se consumen en Europa son los granos de trigo, arroz, centeno maíz, avena, y cebada, todos ellos miembros de la familia de las gramíneas.

La estructura de todos los granos es similar y consta de tres partes: el endosperma parte interna compuesta de almidón, el germen o embrión y el salvado o parte externa, que forma una capa protectora alrededor del grano. Desde hace tiempo se considera que la fibra alimentaria (de tipo soluble o insoluble, según el cereal del que se trate) es el componente de los cereales integrales que tiene mayor efecto protector sobre la salud. Sin embargo, actualmente cada vez se cuenta con más pruebas de la existencia de otros nutrientes beneficiosos en los cereales integrales que se pierden con el refinamiento. Entre ellos podemos nombrar la vitamina E, varias vitaminas del complejo B, diversos minerales como hierro, magnesio, zinc y selenio y varias sustancias fitoquímicas protectoras.

Esta gran cantidad de nutrientes indispensables para la salud presentan un efecto conjunto y sinérgico, de modo que el “conjunto integral” proporcionaría más beneficios que los derivados de la suma de los componentes por separado.

Opciones alimentarias saludables y sabrosas

Que estén buenos y sean sanos, prácticos y asequibles son los criterios más mencionados a la hora de elegir alimentos entre los consumidores. Los productos a base de cereales ya son muy variados y tienen diversos papeles en la cultura alimentaria de diferentes partes de Europa. Aunque a menudo se considera que el buen sabor está reñido con el carácter saludable de los alimentos, hoy en día los consumidores pueden elegir productos sanos que contienen cereales integrales entre numerosas opciones muy sabrosas.

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LOS COMPONENTES DE LOS ALIMENTOS

LOS COMPONENTES DE LOS ALIMENTOS

Hidratos de carbono

También se les llama carbohidratos, glúcidos o azúcares, debido al sabor dulce de algunos de ellos.  Su función principal es la de aportar energía al organismo. Se encuentran en alimentos básicos que han constituido la base de la alimentación de la humanidad a lo largo de la historia: cereales, legumbres, tubérculos, frutas, verduras y hortalizas, lácteos, alimentos manufacturados (bollería, pastelería, refrescos, chucherías, chocolates, etc).

Proteínas

Las encontramos en todo el organismo, en el músculo, en el hueso y en los líquidos corporales. Se necesitan a lo largo de toda la vida para formar y reparar los tejidos pero especialmente en algunos momentos determinantes (embarazo, lactancia, infancia, adolescencia), en los cuales los requerimientos son mayores debido al aumento en la formación de tejidos. Todas las proteínas se forman a partir de la unión de 20 aminoacidos. Se encuentran en alimentos de origen animal (como los huevos, carnes y pescados o la leche y sus derivados), y en algunos de origen vegetal (legumbres, cereales o frutos secos).

Grasas

Las grasas o lípidos constituyen el nutriente energético por excelencia. Además suministran los ácidos grasos esenciales y proporcionan al organismo las vitaminas A, D, E y K. Su ingesta es imprescindible, aunque el exceso de su aporte, sobre todo de grasa saturada, es perjudicial para la salud. Distinguimos varios tipos:

Grasas saturadas: las grasas de origen animal son ricas en ellos.
Grasas monoinsaturadas: presente en el aceite de oliva, aguacate y aceitunas.
Grasas poliinsaturados: dentro de ellos encontramos los omega 6 (se encuentran en los aceites de semillas) y los omega 3 ( presente especialmente los pescados sobre todo los azules).

Vitaminas

Las vitaminas son nutrientes esenciales, ya que no pueden sintetizarse en el organismo y han de ser ingeridos con la dieta. Su función principal es la de regular reacciones metabólicas que tienen lugar en el organismo. Son necesarios en cantidades muy pequeñas, pero su déficit puede producir numerosas enfermedades carenciales.

Minerales

Son elementos químicos imprescindibles para el normal funcionamiento del metabolismo. Los minerales pueden desarrollar tanto una función reguladora (formando parte de hormonas y enzimas) como estructural (por ejemplo calcio y fósforo en el hueso o hierro en la hemoglobina).

Fibra

Desempeña funciones fisiológicas sumamente importantes como estimular los movimientos intestinales. Por ello la fibra está indicada en casos de estreñimiento. También existe una asociación entre la incidencia de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer y las poblaciones que tienen dietas pobres en fibras. Los alimentos ricos en fibra tienen un alto poder saciante que nos ayuda a combatir la obesidad.

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EMOCIONES POSITIVAS

EMOCIONES POSITIVAS

Alegría

La expresión de la alegría es un catalizador que libera el estrés, revitaliza y nos conduce al gozo de vivir. Imprescindible en estos tiempos. El sentido del humor, la capacidad de reírse incluso de sí mismo de forma respetuosa, es considerada por la sicología transpersonal como la más inteligente de las emociones. Además es la mejor vacuna para la tendencia al victimismo y a sufrir más de lo necesario.

Gratitud

El agradecimiento diario por lo que recibimos de las personas y de la propia vida es una puerta para que lo que necesitamos llegue a nuestras vidas. La gratitud nos vincula a las personas y a la existencia a través del amor.

Reconocimiento

La apreciación y el reconocimiento de los valores de las personas con que convivimos nos vincula con ellas  desde el más alto nivel de conciencia y las ayuda a seguir dando lo mejor de ellas mismas. Es un estímulo positivo para el desarrollo de sus potenciales.

Afectividad

La sociedad moderna deja  poco espacio para los sentimientos de afecto y su expresión, pero no son un lujo sino una necesidad biológica básica. Necesitamos vincularnos con los miembros de nuestra especie para mantener un equilibrio síquico. La forma más directa de establecer este vínculo es la expresión verbal empática y el contacto físico. Cultivar estos vínculos nos hace sentir más seguros y aporta seguridad a las personas con quienes convivimos.

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NIÑOS Y ATENCION PLENA

NIÑOS Y ATENCION PLENA

Los ejercicios de Atención o Consciencia Plena, también conocida como la práctica de la meditación, nos permiten centrar de una forma simple y directa la mente en el aquí y el ahora, en el momento que estamos viviendo, prestando consciente y deliberadamente la atención a lo que estamos experimentando en el momento, sin someter dichas experiencias a juicio.
Sabemos, porque así nos lo han dicho numerosos estudios científicos, que estos ejercicios o prácticas ayudan a sobrellevar e incluso mitigar el dolor físico y el sufrimiento sicológico, aumentan el bienestar y la resiliencia, así como la memorización, el aprendizaje y la regulación emocional, tanto en adultos como en niños. Está demostrado científicamente que los ejercicios de Consciencia Plena son beneficiosos en los menores para mejorar y mantener la salud física y sicológica, para las capacidades sociales, el rendimiento académico y el estrés, lo que implica una mejora de los alumnos en su aprendizaje, que es facilitado por el hecho de la mejora de su atención, su concentración y su relajación.

En definitiva, profundizar en ese estado del ser en el que las emociones están calmadas, los pensamientos son positivos y la serenidad está presente. No sólo fortalece la atención, el autocontrol, la empatía, la compasión o la resiliencia ante situaciones de conflicto o estrés, además calma la mente y centra la atención de los niños ante la sobreestimulación a la que están sometidos, si no que permite mejorar sus actividades curriculares, sus resultados académicos y, en global, su calidad de vida y su nivel de satisfacción personal.

Los niños de hoy en día, reciben tanta estimulación externa, viviendo en modo “multitarea”, que están completamente volcados “hacia afuera” y en total desconexión consigo mismos, lo que les dificulta hacer una óptima toma de decisiones, una eficaz gestión de las emociones, un buen control del estrés y una buena relación con los demás. Esta circunstancia incide negativamente en su vida en general, y le impide tener una vida interior profunda, positiva y en permanente contacto con ellos mismos y con las necesidades de los demás. El estado mental presente, consciente, abierto, atento y pleno que produce en el menor la meditación promueve un estado mental más sereno, reflexivo, compasivo y abierto.

El proyecto Lo Mejor de Mí lanza un programa gratuito para adultos, jóvenes y niños que deseen aprender esta técnica de Atención o Consciencia Plena con el objetivo de enseñar esta práctica en un lenguaje que los niños puedan entender. Una vez interiorizada, se trata de repetirla varias veces durante el día en espacios de tiempo cortos.
Las ventajas que producen estas prácticas en los menores son múltiples, y entre otras se incluyen una mejoría del autoconocimiento, la empatía, las habilidades en la resolución de conflictos, la concentración, la gestión de las emociones, el control de los impulsos, el aumento de la calma y la serenidad, la disminución del estrés o de la ansiedad, y la creación de los fundamentos de una vida más plena y positiva y, en definitiva, a ser más felices. Porque la respuesta más saludable de la vida es la propia serenidad.

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TIM ROTH ABUSO EN SU NIÑEZ

Tim Roth revela que su abuelo abusó de él durante su niñez

Aunque en otras ocasiones Tim Roth ya había revelado que había sufrido abusos durante su infancia y su adolescencia, no había dicho hasta ahora quién era sea persona. En una entrevista para The Guardian, el aclamado actor ha confesado que se trataba de su abuelo, quién también sometió a abusos a su padre.

“Mi padre fue una víctima, tuvo una infancia terrible”, y añade: “Era un alma herida. Le amaba. Era extremadamente divertido, pero abusaron de él. Y también de mí. No fue él, fue su acosador quien abusó también de mí”, confiesa. Finalmente, admitió de forma pública que tanto él como su padre fueron víctimas de su abuelo, lo que le llevó a rodar en 1999 ‘La zona oscura’, su única película como director, que trata sobre el incesto y la violencia sexual en una familia inglesa.

“Fue su padre. Era un jodido violador. Pero nadie dijo nada. Nadie sabía qué hacer. Por eso hice ‘La zona oscura’”, asegura. “Pasan cosas en tu vida, pero no quiere verte como una víctima. Quieres ser un superviviente y lo primero que te ayuda a serlo y a superarlo es hablarlo y encontrar tu propia forma de contarlo”, explica. Y declara que la película para él “fue una fantástica oportunidad de exorcizar mis demonios”.

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KIM RDASHIAN

Kim Kardashian con la estrella de la NFL Marquette King

Los rumores siguen persiguiendo a Kim Kardashian y Kanye West. Y es que además de rumorearse que la pareja está a un paso de la separación tras el brote paranoico que sufrió el rapero, hay quien asegura que Kim ya tiene un nuevo amor. Según publican, Kim podría está saliendo con la estrella de la NFL, Marquette King. ¿Será él quien sustituya al rapero en el corazón de Kim?
Desde que Kanye West fue ingresado en la unidad de psiquiatría de un centro médico de Los Ángeles tras sufrir un fuerte brote de depresión y paranoia, son muchos los rumores que se han generado en torno al matrimonio del rapero con Kim Kardashian.
Varias fuentes aseguran que Kim ya no ve a su marido como antes, la estrella televisiva está desilusionada con su matrimonio. Es más hay quien asegura que la estrella de 'Keeping Up with the Kardashians' tiene en mente separarse próximamente de West, y no solo eso, sino que Kim ya podría tener una nueva conquista: se trata del jugador de la NFL, Marquette King.
Aunque los rumores han sonado con mucha fuerza en los últimos días, una fuente cercana a Kim ha revelado al portal de noticias HollywoodLife.com que es falsa: "Casi no tiene tiempo para tener relaciones sexuales con su marido, y mucho menos salir con Marquette. El único lugar que está arrastrándose por la noche es a la tienda de gominolas".Además esta misma fuente asegura que la mediana de las Karashian sigue enamorada del cantante como el primer día. ¿Estará intentando echar un capote a Kim?

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EL SEÑOR DE LOS CIELOS

El señor de los cielos 5: el estreno, el regreso de Chema, el futuro de Mónica y ¡todo lo que sabe hasta ahora!

La cuarta temporada de El Señor de los Cielos terminó con una impactante muerte, pero ¿qué le espera a Aurelio Casillas y compañía en el futuro?
Después de que Emiliana lograra meterse en la vida de Aurelio Casillas y de que los federales lograran localizar a los prófugos más famosos de la televisión, el futuro de Aurelio y compañía parecía más negro que nunca. A lo anterior hay que sumarle que Mónica ya estaba casada con Víctor, y que en medio de su boda, recibió un tiro que al parecer es mortal. En melty tenemos los primeros detalles de la continuación de la historia, pues después de que en elfinal de la temporada 4 nos quitaran a uno de los personajes centrales, parece que regresarán a quien fuera pieza clave.

¿Volverá Chema Venegas?

Está confirmado que Mauricio Ochman protagonizará su propia serie como Chema Venegas. En ella, se hará hincapié en el escape de Chema de la cárcel, muy al estilo de lo que hizo el Chapo Guzmán en la vida real, o por lo menos así lo revela uno de los primeros promocionales de la serie que se encuentra en plena grabación. Chema apareció en el final de la temporada 4 cuando antes de que comenzara el último choque entre narcos y justicia, Rutila se queda impactada al recibir la llamada de quien fuera uno de los amores de su vida, ¿volveremos a verlos juntos?
¡El momento en que Rutila recibió la llamada de Chema!

Mónica ¿dijo adiós para siempre?

Fernanda Castillo agradeció a sus seguidores y al equipo de producción el apoyo en la construcción de su personaje, que se convirtió en igual o más importante que Aurelio. Con la frase “Gracias #MonicaRobles por esta cuarta temporada de #Esdlc ! Gracias a todo el equipo atrás de este enorme proyecto y sobre todo GRACIAS AL PUBLICO por el apoyo y el cariño siempre!! », acompañada de la foto donde el personaje tiene un vestido de novia ensangrentado por el balazo que le da Evelyn, Fernanda parecía despedirse de quien le diera fama en la televisión. Diciéndole a Aurelio que lo amaba y despidiéndose de su hijo, todo apunta a que tendremos una nueva etapa en la serie y Mónica no sobrevivirá para impedir la boda entre Emiliana y Aurelio, ¿o la veremos cobrar venganza contra Víctor junto al amor de su vida ?}

La quinta temporada

La serie está en producción y fue confirmada en mayo pasado. Sobre la fecha de estreno aún no hay detalles, pero dado el anterior esquema de producción y las fechas de lanzamiento que se han manejado desde el estreno en 2012, podemos suponer que tendremos que esperar a la próxima primavera para ver si Mónica tiene futuro o no en la tele-serie.

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MATTHEW LEWIS

Matthew Lewis, Neville Longbottom en 'Harry Potter', se ha comprometido

Los actores de Harry Potter hace tiempo que dejaron de ser los niños que nos conquistaron con las aventuras del joven mago más famoso de todos los tiempos. Ahora, el actor Matthew Lewis, quien diera vida a Neville Longbottom en 'Harry Potter' en la saga cinematográfica, se ha comprometido con su novia desde hace casi un año, Angela Jones.

Aunque hace solo unos años los actores de Harry Potter eran solo unos niños con los que crecimos viéndolos en la gran pantalla, ahora ya son adultos que poco a poco van formando su vida.

Así, uno de los intérpretes de la saga del joven mago al que más cariño tenemos se ha comprometido. Estamos hablando del actor Matthew Lewis que dio vida al entrañable Neville Longbottom en 'Harry Potter'.

Tal y como informa TMZ Matthew pidió matrimonio a su novia, Angela Jones hace un mes en París. La pareja se conoció el pasado mes de enero en el parque de atracciones de Harry Potter en Orlando donde ella trabaja organizando eventos. Para ella, éste será su segundo matrimonio, mientras que para Lewis, su primera vez por el altar. ¡Enhorabuena pareja!

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LA OCTOMOM LA ACTROZ PORNO

La "Octomom" es oficialmente una actriz porno

Fue madre de octillizos y pedía incursionar en el mundo de la pornografía para poder mantenerlos. Finalmente, lo consiguió.

La "Octomom" es oficialmente una actriz porno
Fue madre de octillizos y pedía incursionar en el mundo de la pornografía para poder mantenerlos. Finalmente, lo consiguió.


CALIFORNIA, Estados Unidos.- La historia de Nadya Suleman es sencillamente sorprendente. La mujer de 36 años era madre de seis hijos cuando quedó embarazada de octillizos. Nueve meses después, la familia se había agrandado y su descendencia ascendió a 14.

Eso hizo que la economía se complique en casa. Nadya es madre soltera, y las bocas que alimentar de repente se habían duplicado. Por eso, pedía a los gritos un nuevo trabajo que le posibilite aumentar los ingresos para poder mantener a sus hijos. Pero no quería un trabajo cualquiera. Desde un principio tuvo en claro que su gran anhelo y salvación era ingresar al mercado de la pornografía, como actriz.

Finalmente lo consiguió, y ahora anuncia que en pocos días más estará disponible la película "Octomom: Home Alone". El trailer ya circula por la web, y anticipa lo que se verá en el filme. Allí se la ve acostada sobre una sábana estampada en piel de leopardo, vestida con un diminuto short y un top blanco extremadamente pequeño.
"El rodaje fue una experiencia de aprendizaje para mí en muchos sentidos. No pudo haberme tocado un equipo mejor para trabajar. Eran tan pacientes y dispuestos a enseñarme", explicó Nadya en declaraciones a The Huffington Post. (Especial)

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MUJER PONE APRUEBA A SU NOVIO

ENVIA A UNA ACTRIZ PORNO A SEDUCIR A SU NOVIO

Ya se dice que los celos no son buenos consejeros en una relación, y este vídeo demuestra que las pruebas de fidelidad tampoco son buenas aliadas. Sobre todo cuando el miembro de la pareja en cuestión descubre que está siendo grabado para un canal de Youtube.
En este caso, una chica quiso poner a prueba la fidelidad de su novio con ayuda del canal de Youtube 'To catch a cheater' ('Pillar a un infiel'), que se dedica a poner trampas tanto a hombres como a mujeres para desvelar infidelidades en las relaciones. En el episodio, el canal de Youtube pidió a la actriz porno Valerie White que tanteara a un chico después de que su novia solicitara al mismo ayuda para poner a prueba la fidelidad de su novio.
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Como cabe esperar, los vídeos de esta plataforma no suelen acabar bien para las parejas que los protagonizan, pero en este caso concreto el resultado no fue el esperado. La novia asistió a varios intentos de la actriz porno por seducir a su pareja, pero, para su sorpresa, sin éxito ninguno. El novio termina por darle su número de teléfono ante la insistencia de Valerie, pero no accede a ir con ella a ninguna parte. 

La novia, después de revisar las imágenes grabadas con cámara oculta, explica que pese a que su novio haya dado su número de teléfono va a perdonarle porque considera que le ha sido fiel. Así que le llama para contarle que todo estaba planeado y que le perdona por haber accedido a darle su número. Pero lo que la chica no esperaba es que el novio que le había guardado fidelidad no se toma a broma lo sucedido, y se enfada tanto que la deja. 

Normalmente, estos vídeos suelen terminar pillando a alguien en una infidelidad, por lo que suelen ser las parejas que acuden al canal las que terminan con las relaciones. Pero en este caso, a la novia «le salió el tiro por la culata» como se suele decir, ya que su pareja, que le había guardado fidelidad, termina abandonándola. Quizá le sirva de lección para aprender a confiar más en su próxima pareja.

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ALIADOS

ALIADOS

Robert Zemeckis vuelve a dar rienda suelta a su imaginación gracias a los efectos visuales

Brad Pitt y Marion Cotillard son los protagonistas de la película que ya ha recaudado en España más de 2,3 millones de euros.
Desde el inicio de su carrera, hace ya más de treinta años, Robert Zemeckis siempre se ha declarado un gran amante de las nuevas tecnologías, de las últimas novedades relacionadas con el mundo del cine, de los efectos visuales... Por ello, y como no podía ser menos, en Aliados, pese a lo que pueda parecer, ha vuelto a emplear toda la tecnología a su alcance.

"Los efectos visuales nos han permitido crear en esta película un universo de una escala que no habría existido sin ellos. Nadie podría realizar el desembolso necesario para construir sin herramientas digitales todo lo que hemos reflejado en esta película. Hemos llegado a un punto en el que puedes hacer absolutamente cualquier cosa con efectos visuales. Podríamos recrear las ciudades de Europa y el Norte de África de la década de 1940 sin tener que enfrentarnos a una hercúlea tarea de construcción", ha admitido el ganador de un Oscar por Forrest Gump.

En la misma línea, el diseñador de producción Gary Freeman ha explicado que gracias a los efectos visuales "he podido construirlo todo como he querido, sin tener que contenerme". Un trabajo que ha supervisado Kevin Baillie, con quien Zemeckis ya había trabajado en Cuento de Navidad y El vuelo. "Bob (Zemeckis) es famoso porque está a la vanguardia de los directores que emplean efectos visuales, y yo diría que en su obra se aprecian algunos de los usos más eficaces y efectivos de este medio aplicados a géneros muy diferentes", ha dicho Baillie.

Los efectos visuales, parte de la producción
Para Baillie es un verdadero placer estar junto a Zemeckis, y explica que una de sus citas preferidas del realizador es que "hacer películas es un delito contra la naturaleza, porque tienes que luchar un poco contra el mundo para conseguir la mejor toma posible". Por ello, admite que "lo mejor de trabajar en una película de Zemeckis es que los efectos visuales nunca son considerados como una muleta, como una herramienta para corregir deficiencias".


La historia de Aliados, que supone el debut del director en el género bélico, se desarrolla en la Segunda Guerra Mundial. En ese marco se conocen Max Vatan (Brad Pitt) y Marianne Beausejour (Marion Cotillard), un agente de la inteligencia norteamericana y una agente de la Resistencia francesa. Ambos se enamoran y deciden irse a vivir a Londres para formar una familia. Los rumores sobre una supuesta doble identidad de Marianne no tardan en llegar a los oídos de Max, quien tratará por todos los medios de descubrir la verdad.

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ESPECIALES DE JEAN-CLAUDE VAN

AMAZON DA LUZ VERDE A 3 NUEVAS SERIES: 'THE TICK', 'I LOVE DICK' Y 'JEAN-CLAUDE VAN JOHNSON'

Los tres pilotos fueron puestos a disposición de los suscriptores el pasado mes de agosto y han pasado la prueba: tendrán una temporada completa en 2017.
Amazon ya ha escogido qué nuevas series pasarán a formar parte de su catálogo con una temporada completa en 2017. Toma nota: I Love Dick, The Tick, y Jean-Claude Van Johnson.
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Según publica TVLine de acuerdo a lo anunciado por la prestigiosa plataforma de visionado en 'streaming', las tres series mencionadas han recibido luz verde por parte de Amazon tras haber fromado parte de la "temporada de pilotos" del pasado mes de agosto, en la que, como es habitual en la cadena online, se pusieron a disposición de los suscriptores como paso previo al encargo o a la cancelación del proyecto.

¿Quieres saber más sobre cada una de ellas? Sigue leyendo?

The Tick: 'remake' de la sitcom homónima de 2001 a su vez basada en el cómic del mismo nombre, The Tick está protagonizada por el actor de Guardianes de la Galaxia Peter Serafinowicz y sigue los pasos de un extraño superhéroe azul que es llamado a la acción cuando un contable indefenso sin poderes se da cuenta de que la ciudad es propiedad de un supervillano que se creía muerto desde hace tiempo.

I Love Dick. Basada en el bestseller homónimo, la serie sigue a una pareja casada (interpretada por Kathryn Hahn y Griffin Dunne) al tiempo que sus ideas preconcebidas sobre el amor y la monogamia se ven amenazadas por un escritor enigmático interpretado por Kevin Bacon.
Jean-Claude Van Johnson. Jean-Claude Van Damme interpreta a un actor de películas de acción retirado que trabaja como mercenario.

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